Joehoe, het zonnetje schijnt! Neem na je werk 10 minuutjes de tijd om even in het zonnetje te zitten en je dagelijkse dosis vitamine D binnen te krijgen. Vitamine D is een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam. Het zorgt er bijvoorbeeld dat bepaalde voedingsstoffen beter uit voeding worden opgenomen en is daarmee goed voor de botten en tanden. Daarnaast gaat het spierkrampen en gewrichtspijn tegen en helpt het bij het voorkomen van depressie en vermoeidheid. En dat is nog niet alles…
Na het werk eventjes die zonnestralen mee pakken dus om je batterij op te laden voor de rest van de dag!
Wat doe jij na je werk?
#werktip#zon#lente#lekkerweer#vroegklaar#vitamineD#cleanchoice#meerpleziervanschoon